Alto Garças tem sido palco de uma iniciativa que vem transformando vidas e fortalecendo laços comunitários: o Grupo de Mulheres Superação. Conduzido com dedicação pela psicóloga Serratte e pela fisioterapeuta Alessandra, o projeto já é considerado um verdadeiro sucesso na cidade, reunindo dezenas de mulheres em encontros que unem acolhimento, aprendizado e fortalecimento emocional.

A proposta do grupo surgiu da necessidade de oferecer às mulheres um espaço seguro para compartilhar experiências, discutir desafios pessoais e sociais, além de desenvolver estratégias de cuidado com a saúde física e mental. Com encontros segundas e quartas, o Superação tem proporcionado momentos de reflexão e autoconhecimento, ao mesmo tempo em que estimula práticas de bem-estar e autoestima.

Apoio psicológico e fortalecimento emocional

Segundo a psicóloga Serrate, uma das coordenadoras do projeto, o grupo foi pensado para atender uma demanda crescente de mulheres que buscavam apoio diante de situações de estresse, sobrecarga e até mesmo de dificuldades emocionais relacionadas ao cotidiano.

“Nosso objetivo é mostrar que ninguém precisa enfrentar seus desafios sozinha. O Superação é um espaço de acolhimento, onde cada mulher encontra apoio, orientação e motivação para ressignificar sua história”, explica.

Durante os encontros, são abordados temas como saúde mental, relações familiares, autoconfiança e enfrentamento de dificuldades. Além disso, dinâmicas em grupo ajudam a estreitar os vínculos entre as participantes, que acabam se tornando uma verdadeira rede de apoio umas para as outras.

Cuidado físico e autoestima em alta

A fisioterapeuta Alessandra complementa o trabalho com atividades voltadas ao bem-estar físico, incluindo exercícios leves, orientações posturais e práticas que auxiliam no cuidado com o corpo.

“O corpo e a mente estão totalmente conectados. Quando cuidamos da nossa saúde física, fortalecemos também a autoestima e a disposição para enfrentar os desafios do dia a dia”, destaca Alessandra.

Essa combinação de cuidado psicológico e físico tem feito do Superação um projeto diferenciado, que olha para a mulher de forma integral.

Depoimentos que inspiram

As participantes relatam mudanças significativas desde que começaram a frequentar os encontros. Muitas falam em maior confiança, melhora na comunicação dentro de casa, fortalecimento das relações sociais e até novos projetos de vida que surgiram a partir da motivação recebida no grupo.

“Eu me sentia sozinha e sobrecarregada, mas hoje tenho um lugar onde posso falar, ser ouvida e aprender. O Superação mudou a forma como eu me enxergo e me deu forças para acreditar em mim mesma”, contou uma das integrantes.

Um futuro promissor

Diante do impacto positivo, o grupo tem atraído cada vez mais participantes e se consolidado como referência em Alto Garças. A expectativa das organizadoras é ampliar as atividades e criar parcerias para que mais mulheres tenham acesso ao projeto.

O Superação mostra que, quando há união, dedicação e empatia, é possível transformar vidas e construir uma comunidade mais forte e acolhedora.